Недорогой обед в офисе или школе: что приготовить на полезный перекус
Что делать, если в течение рабочего дня нет возможности выйти из офиса и нормально пообедать? Можно грызть орешки-семечки, утешая себя тем, что мы худеем, можно, плюнув на фигуру, есть бутерброды с колбасой, а можно лакомиться вкусными и полезными кушаньями — легкими или плотными на выбор. Вопрос с рабочими обедами каждый решает по-своему, но сидеть весь день голодной или регулярно объедаться фастфудом — точно не выход.
Автор: Людмила Чиркова, кулинарный редактор Food. Все о еде Еда не дома. Рецепты обедов, которые удобно взять на работу Экономим на бизнес-ланчах. В избранное. Ланч — время отдохнуть, перезагрузиться и набраться сил.
Еда в офис на день рождения
Последствия неправильного питания сильнее отражаются на людях, которые ведут малоподвижный образ жизни. Офисные работники весь день сидят за компьютером и в первую очередь попадают в группу риска. Из-за низкой физической активности и непродуманного рациона они чаще страдают от лишнего веса, проблем с пищеварением, сердечно-сосудистых и других заболеваний.
